{"id":17901,"date":"2018-09-07T10:38:48","date_gmt":"2018-09-07T08:38:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.renorugby.it\/?p=17901"},"modified":"2019-11-01T13:15:24","modified_gmt":"2019-11-01T12:15:24","slug":"le-categorie-under-16-ed-under-18-in-ritiro-a-montefiorino-mo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.renorugby.it\/?p=17901","title":{"rendered":"Le categorie Under 16 ed Under 18 in ritiro a Montefiorino (MO)"},"content":{"rendered":"

Nella settimana tra domenica 2 settembre e sabato 8 settembre i giocatori delle categorie giovanili Under 16 ed Under 18 hanno partecipato al ritiro di preparazione al campionato.<\/p>\n

Anche quest’anno la Reno Rugby ha scelto il Martelli Sport Village di Montefiorino, dove il titolare Max, ha coccolato i ragazzi come, d’altra parte, \u00e8 sua abitudine.
\nLa disponibilit\u00e0 di Max, e la gentilezza dell’intero staff, sono indubbiamente il valore aggiunto di questa struttura splendida, con cui certamente continueremo a lavorare per anni.<\/p>\n

La settimana dei ragazzi \u00e8 stata decisamente pesante: il programma prevede per tutti la sveglia prima delle 7:00, per partecipare ad un circuito di attivazione muscolare dalle 7:15 alle 7:45; segue la colazione; alle ore 9:30 comincia la prima sessione di allenamento in campo che finisce alle 12.00\/12.15; dopo pranzo i ragazzi, a giorni alterni, sono impegnati in brevi briefing di teoria; dalle 15.30 alle 18.30 seconda sessione di allenamento sul campo.<\/p>\n

Al preparatore atletico Federico Stanzani \u00e8 stata data carta bianca con l’obiettivo di sottoporre i ragazzi ad un lavoro atletico destinato al potenziamento muscolare ed alla calibrazione della loro coordinazione e della loro esplosivit\u00e0.
\nLa fantasia di Federico e gli attrezzi a disposizione hanno generato una serie di circuiti di allenamento sempre diversi, accomunati unicamente dal fatto di essere massacranti!<\/p>\n

Video 1: https:\/\/photos.app.goo.gl\/2txemZM7QqkMr9j87<\/a>
\nVideo 2: https:\/\/photos.app.goo.gl\/UHSMir3Y7sbDthYJA<\/a>
\nVideo 3: https:\/\/photos.app.goo.gl\/gW8oFjBUderonFGA8<\/a><\/p>\n

Gli allenatori Malaguti e Musoni, rimasti a Montefiorino per tutta la settimana, hanno lavorato quotidianamente sulle skill, sul gioco dei reparti e dell’intera squadra (utilizzando la presenza simultanea di due categorie per provare le fasi di gioco simulando le condizioni di una partita).<\/p>\n

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Durante la settimana anche il tecnico della Under 16, Bolognesi, \u00e8 salito per coordinare alcune sessioni di allenamento, cos\u00ec come l’allenatore Fiorentino.<\/p>\n

I primi giorni della settimana i ragazzi hanno anche seguito delle sessioni di allenamento sulla lotta e sul combattimento (seguiti dal team manager Rubbini), con un lavoro specifico su tecniche pugilistiche e di lotta a terra, concluse con un confronto diretto degli atleti (a coppie) sulla sabbia del campo da beach volley.<\/p>\n

Video Lotta: https:\/\/photos.app.goo.gl\/RKNHryTCEuaRPusv5<\/a><\/p>\n

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Fatica e piccoli infortuni, durante la settimana, sono stati all’ordine del giorno: grazie alla presenza della piscina con acqua “freschina” i ragazzi hanno per\u00f2 potuto contare su un prezioso alleato per velocizzare il recupero.<\/p>\n

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Appena rientrati, i giocatori di entrambe le categorie saranno impegnati sul campo: la Under 16 giocher\u00e0 la prima partita dei Barrage di accesso al Campionato Elite (alle 14.30 di domenica 9 settembre al campo Barca) e la Under 18 disputer\u00e0 un triangolare amichevole con Modena e Reggio (alle 18.00 di domenica 9 settembre al campo del Modena Rugby).<\/p>\n

In bocca al lupo!<\/p>\n

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